¿Te gustaría probar las clases online gratis? Aquí hay una clase de power yoga de cuerpo completo de 20 minutos.

Nivel: medio En esta clase trabajamos el core, con el objetivo de fortalecer y tonificar el core.

En esta clase de slow flow trabajamos y estiramos todo el cuerpo. Es una clase dinámica pero suave apta para todos los niveles.

Yin yoga es un estilo de yoga lento. Esta clase se dedica a mobilizar las caderas.

Yin yoga en un estilo de yoga lento. Mantenemos las posturas durante 3-5 min para entrar en el tejido profundo. Esta clase se enfoca en los hombros.

En esta clase practicamos la mayor parte de la primera serie de Ashtanga Yoga, exactamente igual que en las clases presenciales.

Esta clase está dedicada a la zona de los glúteos.

Esta clase está dedicada a la zona de los abdominales.